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웃음은 단순한 기분 전환이 아니라 건강에도 긍정적인 영향을 줍니다. 웃을 때 분비되는 엔도르핀은 스트레스를 줄이고 면역력을 강화합니다. 또한 웃음은 혈액순환을 촉진해 심장 건강에도 도움이 됩니다. 하루 10분만이라도 크게 웃는 습관은 정신적 안정과 신체적 활력을 동시에 가져다줍니다.
